Soal Pas / Uas Pjok Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020
Berikut ini yaitu teladan latihan Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Kurikulum 2013 terbaru Tahun Ajaran 2019/2020. Soal PAS PJOK ini sudah dilengkapi dengan kunci tanggapan. Semoga soal PAS PJOK ini dapat dijadikan sebagai materi referensi berguru untuk adik-adik kelas 6 dalam menghadapi UAS / PAS (Penilaian Akhir Semester) 1
I. Berilah tanda silang (x) pada karakter a, b, c atau d di depan tanggapan yang paling benar !
1. Jenis permainan dengan bola besar beragam. Berikut ini merupakan pola permainan bola besar adalah ....
a. bola basket
b. rounders
c. kasti
d. softball
2. Gerakan menendang ke gawang termasuk dalam gerakan serangan. Tujuan dari gerakan tersebut yakni ....
a. memberi umpan kepada penjaga gawang
b. memberi umpan kepada sobat
c. memasukkan bola ke gawang
d. membuang bola ke luar gawang
3. Gerakan menangkap bola termasuk contoh gerak ....
a. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis
4. Kombinasi gerakan dasar melempar bola setinggi dada, menangkap bola setinggi dada, dan memantulkan bola merupakan gerakan dari permainan ....
a. bola basket
b. rounders
c. sepakbola
d. kasti
5. Berikut ini yang merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola ialah ....
a. menangkap bola
b. menendang bola
c. memantulkan bola
d. memukul bola
6. Gerakan memukul bola dari belakang ke depan akan menghasilkan pukulan bola ....
a. melambung
b. datar
c. rendah
d. tinggi
7. Pukulan kalau ingin bola melambung diarahkan dari ....
a. bawah ke atas
b. luar ke dalam
c. atas ke bawah
d. dalam keluar
8. Kombinasi dan variasi menangkap, dribbling lurus cepat, lalu shooting ke ring merupakan gerakan ....
a. serangan dalam bola voli mini
b. pertahanan dalam bola voli mini
c. serangan dalam bola basket mini
d. pertahanan dalam bola basket mini
9. Berikut ini yang merupakan gerakan menyerang yakni ....
a. pukulan dan tendangan
b. tangkisan dan pukulan
c. tangkisan dan tendangan
d. pukulan dan elakan
10. Melakukan lompatan dengan rujukan kedua ujung kaki sambil mengayunkan kedua tangan ke depan yaitu gerakan dari ....
a. lompat katak
b. lari cepat
c. lompat kangkang
d. lempar turbo
11. Gerakan lompat katak yaitu acuan gerak ....
а. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis
12. Posisi awal gerakan lompat kangkang ialah ....
a. duduk bersila
b. tidur telentang
c. berdiri tegak
d. kaki diangkat
13. Teknik tendangan yang bersifat mendorong sasaran dada dengan perkenaan telapak kaki penuh yakni teknik ....
a. lurus
b. tusuk
c. jejak
d. T
14. Pukulan tangan dikala memukul lurus dan mengepal ke depan tepat di dada lawan merupakan teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
15. Bagian badan yang digunakan untuk melakukan gerakan tangkisan pada pencak silat ialah ....
a. kaki
b. lutut
c. punggung
d. tangan
16. Teknik tangkisan yang dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas ialah teknik tangkisan ....
a. luar
b. dalam
c. atas
d. bawah
17. Teknik pencak silat berikut ini yang merupakan teknik belaan yakni ....
a. pukulan
b. tendangan
c. tangkisan
d. langkahan
18. Salah satu pola latihan kelenturan badan yakni latihan mencium lutut. Latihan mencium lutut mampu melatih kelenturan ....
a. tangan
b. perut
c. kaki
d. punggung
19. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki ialah ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up
20. Berikut ini yang bukan merupakan latihan kebugaran jasmani ialah latihan ....
a. daya tahan
b. kekuatan badan
c. kelenturan badan
d. keserasian tubuh
21. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk mengencangkan otot perut yakni ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up
22. Berikut ini merupakan teladan latihan untuk kelenturan badan yaitu ....
a. sit up
b. push up
c. split
d. squat jump
23. Latihan lari 1.000 meter yaitu latihan yang bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan badan
b. kekuatan badan
c. kelenturan badan
d. kelincahan tubuh
24. Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, kita dapat melakukan push up. Gerakan push up mampu meningkatkan kekuatan ....
a. pinggul
b. lengan dan bahu
c. lutut
d. tubuh bagian atas
25. Teknik pukulan yang berbentuk bulat dengan sasaran ke arah pinggang lawan merupakan teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
26. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam olah raga pencak silat adalah ....
a. tangkisan
b. tendangan
c. pukulan
d. jatuhan
27. Sebelum berolahraga sebaiknya melaksanakan kegiatan ....
a. pendinginan
b. pemanasan
c. istirahat
d. gerakan inti
28. Berikut ini yang merupakan acuan latihan untuk kekuatan tubuh yaitu ....
a. push up dan split
b. push up dan squat jump
c. split dan squat jump
d. push up dan sit up
29. Mencium lutut yakni pola latihan yang bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan badan
30. Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari ditentukan oleh ....
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kemampuan dalam melakukan acara
c. tingkat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi
II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !
1. Bola yang digunakan untuk bermain kasti adalah bola ..................................................................
2. Pemenang dalam perlombaan lari adalah ...........................................................
3. Suatu gerakan untuk membela diri dalam pencak silat disebut ......................................
4. Memindahkan arah serangan lawan dengan memakai tangan disebut ............................
5. Dalam permainan pencak silat, menangkis dapat dilakukan dengan ......................
6. Peraturan pertandingan pencak silat dikeluarkan oleh .........................................
7. Latihan squat jump up memiliki kegunaan untuk menguatkan otot ...........................................
8. Gerakan meliukkan tubuh bertujuan untuk ..................................................
9. Otot perut dilatih dengan gerakan ..........................................................
10. Tujuan melaksanakan olah raga ialah .................................................................
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang terperinci dan benar!
1. Jelaskan cara melaksanakan gerakan lompat katak!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
2. Bagaimana cara melaksanakan tangkisan dalam pada pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
3. Jelaskan cara melaksanakan latihan push up pada latihan kebugaran jas man i!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
4. Sebutkan macam-macam teknik pukulan pada pencak silat yang kamu ketahui!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
5. Bagaimana cara melaksanakan tendangan lurus?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
6. Sebutkan beberapa teknik tendangan pada bela diri pencak silat!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
7. Apa tujuan melaksanakan tangkisan dalam pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
8. Sebutkan dua teladan latihan yang berkhasiat untuk melatih kelenturan badan!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
9. Apa manfaat melaksanakan latihan squat jump?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
10. Sebutkan dua teladan latihan untuk meningkatkan daya tahan badan!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
2. c. memasukkan bola ke gawang
3. c. manipulatif
4. a. bola basket
5. b. menendang bola
6. a. melambung
7. a. bawah ke atas
8. c. serangan dalam bola basket mini
9. a. pukulan dan tendangan
10. a. lompat katak
11. а. lokomotor
12. c. berdiri tegak
13. c. jejak
14. a. lurus
15. d. tangan
16. c. atas
17. c. tangkisan
18. d. punggung
19. a. squat jump
20. d. keserasian tubuh
21. d. sit up
22. c. split
23. a. daya tahan tubuh
24. b. lengan dan bahu
25. d. melingkar
26. d. jatuhan
27. b. pemanasan
28. d. push up dan sit up
29. c. kelenturan tubuh
30. c. tingkat kebugaran jasmani
2. yang pertama melewati garis finish
3. tangkisan
4. elakan
5. tangan
6. IPSI
7. punggung dan kaki
8. menguatkan otot pinggul dan otot bahu serta dapat melenturkan tubuh
9. sit up
10. untuk latihan kebugaran jasmani
2. memakai tangan
3. tubuh telungkup, angkat badan ke atas, turunkan tubuh dengan menekuk kedua siku
4. pukulan lurus, pukulan bandul, pukulan melingkar
5. berdiri kuda-kuda silang, gerakkan salah satu kaki menendang ke depan dengan kedua tangan menyilang ke depan, gerakan melangkah dan tendangan dilakukan dengan kaki
6. tendangan lurus, tendangan jejak, tendangan T
7. mengalihkan serangan dan membendung atau menahan serangan
8. mencium lutut, split
9. untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki
10. latihan lari 1.000 meter, latihan squat jump
Download Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020
Itulah Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020 plus Kunci Jawaban yang bisa aku bagikan. Semoga bermanfaat.
Soal PAS PJOK Kelas 6 Terbaru 2019/2020
I. Berilah tanda silang (x) pada karakter a, b, c atau d di depan tanggapan yang paling benar !
1. Jenis permainan dengan bola besar beragam. Berikut ini merupakan pola permainan bola besar adalah ....
a. bola basket
b. rounders
c. kasti
d. softball
2. Gerakan menendang ke gawang termasuk dalam gerakan serangan. Tujuan dari gerakan tersebut yakni ....
a. memberi umpan kepada penjaga gawang
b. memberi umpan kepada sobat
c. memasukkan bola ke gawang
d. membuang bola ke luar gawang
3. Gerakan menangkap bola termasuk contoh gerak ....
a. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis
4. Kombinasi gerakan dasar melempar bola setinggi dada, menangkap bola setinggi dada, dan memantulkan bola merupakan gerakan dari permainan ....
a. bola basket
b. rounders
c. sepakbola
d. kasti
5. Berikut ini yang merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola ialah ....
a. menangkap bola
b. menendang bola
c. memantulkan bola
d. memukul bola
6. Gerakan memukul bola dari belakang ke depan akan menghasilkan pukulan bola ....
a. melambung
b. datar
c. rendah
d. tinggi
7. Pukulan kalau ingin bola melambung diarahkan dari ....
a. bawah ke atas
b. luar ke dalam
c. atas ke bawah
d. dalam keluar
8. Kombinasi dan variasi menangkap, dribbling lurus cepat, lalu shooting ke ring merupakan gerakan ....
a. serangan dalam bola voli mini
b. pertahanan dalam bola voli mini
c. serangan dalam bola basket mini
d. pertahanan dalam bola basket mini
9. Berikut ini yang merupakan gerakan menyerang yakni ....
a. pukulan dan tendangan
b. tangkisan dan pukulan
c. tangkisan dan tendangan
d. pukulan dan elakan
10. Melakukan lompatan dengan rujukan kedua ujung kaki sambil mengayunkan kedua tangan ke depan yaitu gerakan dari ....
a. lompat katak
b. lari cepat
c. lompat kangkang
d. lempar turbo
11. Gerakan lompat katak yaitu acuan gerak ....
а. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis
12. Posisi awal gerakan lompat kangkang ialah ....
a. duduk bersila
b. tidur telentang
c. berdiri tegak
d. kaki diangkat
13. Teknik tendangan yang bersifat mendorong sasaran dada dengan perkenaan telapak kaki penuh yakni teknik ....
a. lurus
b. tusuk
c. jejak
d. T
14. Pukulan tangan dikala memukul lurus dan mengepal ke depan tepat di dada lawan merupakan teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
15. Bagian badan yang digunakan untuk melakukan gerakan tangkisan pada pencak silat ialah ....
a. kaki
b. lutut
c. punggung
d. tangan
16. Teknik tangkisan yang dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas ialah teknik tangkisan ....
a. luar
b. dalam
c. atas
d. bawah
17. Teknik pencak silat berikut ini yang merupakan teknik belaan yakni ....
a. pukulan
b. tendangan
c. tangkisan
d. langkahan
18. Salah satu pola latihan kelenturan badan yakni latihan mencium lutut. Latihan mencium lutut mampu melatih kelenturan ....
a. tangan
b. perut
c. kaki
d. punggung
19. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki ialah ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up
20. Berikut ini yang bukan merupakan latihan kebugaran jasmani ialah latihan ....
a. daya tahan
b. kekuatan badan
c. kelenturan badan
d. keserasian tubuh
21. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk mengencangkan otot perut yakni ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up
22. Berikut ini merupakan teladan latihan untuk kelenturan badan yaitu ....
a. sit up
b. push up
c. split
d. squat jump
23. Latihan lari 1.000 meter yaitu latihan yang bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan badan
b. kekuatan badan
c. kelenturan badan
d. kelincahan tubuh
24. Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, kita dapat melakukan push up. Gerakan push up mampu meningkatkan kekuatan ....
a. pinggul
b. lengan dan bahu
c. lutut
d. tubuh bagian atas
25. Teknik pukulan yang berbentuk bulat dengan sasaran ke arah pinggang lawan merupakan teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
26. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam olah raga pencak silat adalah ....
a. tangkisan
b. tendangan
c. pukulan
d. jatuhan
27. Sebelum berolahraga sebaiknya melaksanakan kegiatan ....
a. pendinginan
b. pemanasan
c. istirahat
d. gerakan inti
28. Berikut ini yang merupakan acuan latihan untuk kekuatan tubuh yaitu ....
a. push up dan split
b. push up dan squat jump
c. split dan squat jump
d. push up dan sit up
29. Mencium lutut yakni pola latihan yang bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan badan
30. Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari ditentukan oleh ....
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kemampuan dalam melakukan acara
c. tingkat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi
II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !
1. Bola yang digunakan untuk bermain kasti adalah bola ..................................................................
2. Pemenang dalam perlombaan lari adalah ...........................................................
3. Suatu gerakan untuk membela diri dalam pencak silat disebut ......................................
4. Memindahkan arah serangan lawan dengan memakai tangan disebut ............................
5. Dalam permainan pencak silat, menangkis dapat dilakukan dengan ......................
6. Peraturan pertandingan pencak silat dikeluarkan oleh .........................................
7. Latihan squat jump up memiliki kegunaan untuk menguatkan otot ...........................................
8. Gerakan meliukkan tubuh bertujuan untuk ..................................................
9. Otot perut dilatih dengan gerakan ..........................................................
10. Tujuan melaksanakan olah raga ialah .................................................................
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang terperinci dan benar!
1. Jelaskan cara melaksanakan gerakan lompat katak!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
2. Bagaimana cara melaksanakan tangkisan dalam pada pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
3. Jelaskan cara melaksanakan latihan push up pada latihan kebugaran jas man i!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
4. Sebutkan macam-macam teknik pukulan pada pencak silat yang kamu ketahui!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
5. Bagaimana cara melaksanakan tendangan lurus?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
6. Sebutkan beberapa teknik tendangan pada bela diri pencak silat!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
7. Apa tujuan melaksanakan tangkisan dalam pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
8. Sebutkan dua teladan latihan yang berkhasiat untuk melatih kelenturan badan!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
9. Apa manfaat melaksanakan latihan squat jump?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
10. Sebutkan dua teladan latihan untuk meningkatkan daya tahan badan!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................
Kunci Jawaban Room I
1. a. bola basket2. c. memasukkan bola ke gawang
3. c. manipulatif
4. a. bola basket
5. b. menendang bola
6. a. melambung
7. a. bawah ke atas
8. c. serangan dalam bola basket mini
9. a. pukulan dan tendangan
10. a. lompat katak
11. а. lokomotor
12. c. berdiri tegak
13. c. jejak
14. a. lurus
15. d. tangan
16. c. atas
17. c. tangkisan
18. d. punggung
19. a. squat jump
20. d. keserasian tubuh
21. d. sit up
22. c. split
23. a. daya tahan tubuh
24. b. lengan dan bahu
25. d. melingkar
26. d. jatuhan
27. b. pemanasan
28. d. push up dan sit up
29. c. kelenturan tubuh
30. c. tingkat kebugaran jasmani
Kunci Jawaban Room II
1. kecil2. yang pertama melewati garis finish
3. tangkisan
4. elakan
5. tangan
6. IPSI
7. punggung dan kaki
8. menguatkan otot pinggul dan otot bahu serta dapat melenturkan tubuh
9. sit up
10. untuk latihan kebugaran jasmani
Kunci Jawaban Room III
1. Jongkok dengan kedua kaki rapat, kedua tangan lurus ke belakang, lompat setinggi mungkin dan sejauh mungkin, mendarat dengan keadaan jongkok2. memakai tangan
3. tubuh telungkup, angkat badan ke atas, turunkan tubuh dengan menekuk kedua siku
4. pukulan lurus, pukulan bandul, pukulan melingkar
5. berdiri kuda-kuda silang, gerakkan salah satu kaki menendang ke depan dengan kedua tangan menyilang ke depan, gerakan melangkah dan tendangan dilakukan dengan kaki
6. tendangan lurus, tendangan jejak, tendangan T
7. mengalihkan serangan dan membendung atau menahan serangan
8. mencium lutut, split
9. untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki
10. latihan lari 1.000 meter, latihan squat jump
Download Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020
Itulah Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020 plus Kunci Jawaban yang bisa aku bagikan. Semoga bermanfaat.
Belum ada Komentar untuk "Soal Pas / Uas Pjok Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020"
Posting Komentar