Soal Pts / Uts Pjok Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020
Berikut ini ialah contoh latihan Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru Tahun Ajaran 2019/2020. Soal PTS PJOK ini sudah dilengkapi dengan kunci balasan. Semoga soal Perguruan Tinggi Swasta PJOK ini dapat dijadikan sebagai bahan referensi mencar ilmu untuk adik-adik kelas 6 dalam menghadapi UTS / PTS (Penilaian Tengah Semester) 2
I. Berilah tanda silang (x) pada abjad a, b, c atau d di depan tanggapan yang paling benar !
1. Berikut ini yang merupakan perlengkapan dikala melakukan senam lantai adalah ....
a. alat pemukul
b. matras
c. bola plastik
d. ring bola
2. Menggerakkan tubuh dengan gerakan yang sama secara berulang-ulang merupakan acuan gerakan secara umum dikuasai senam ....
a. melayang
b. mendarat
c. ayunan
d. tolakan
3. Berikut ini yang bukan termasuk acuan gerakan dominan senam yang bersifat statis yakni....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan
4. Sebelum melakukan latihan contoh gerak mayoritas senam, sebaiknya kita melaksanakan gerakan ....
a. pemanasan
b. inti gerak
c. pendinginan
d. rangkaian gerak
5. Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa dilakukan di atas ....
a. dinding
b. matras
c. palang sejajar
d. balok titian
6. Setelah melakukan contoh gerakan dominan senam bergantung, akan diakhiri dengan teladan gerakan dominan senam mendarat. Gerakan mendarat setelah melakukan gerakan bergantung dilakukan dengan memakai ....
a. kepala
b. tubuh
c. tangan
d. kaki
7. Posisi statis yang dilakukan pada tempat referensi yang sempit disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan
8. Pola gerakan mayoritas yang dilakukan melalui putaran yang bersumber dari poros disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. putaran
d. keseimbangan
9. Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu ....
a. awal, tengah, akhir
b. kekuatan, inti, pemanasan
c. pemanasan, inti, pendinginan
d. kelenturan, daya tahan, kekuatan
10. Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama yakni ....
a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. keindahan dan kelincahan
11. Rangkaian gerak berisi aktivitas yang berafiliasi dengan irama disebut ....
a. senam kebugaran
b. senam lantai
c. gerak ritmik
d. gerak beraturan
12. Selain koordinasi, gerak ritmik berfungsi untuk melatih ....
a. kelenturan
b. kecepatan
c. kerja sama
d. kebugaran
13. Perhatikan jenis senam berikut!
(1) SKJ.
(2) Senam aerobik.
(3) Senam poco-poco.
(4) Senam air.
Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor....
a. (1), (2), dan (3)
b. (1), (2), dan (4)
c. (2), (3), dan (4)
d. (3) dan (4)
14. Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan ....
a. musik
b. radio
c. tepuk tangan
d. tape recorder
15. Gerak ritmik biasa disebut dengan istilah senam ....
a. irama
b. nada
c. aerobik
d. poco-poco
16. Gerakan pendinginan bertujuan untuk ....
a. menghindari cedera
b. menguatkan otot-otot tubuh
c. mengembalikan stamina tubuh
d. memperlihatkan kelenturan tubuh
17. Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ....
a. tari dan olahraga
b. olahraga beregu
c. tari dan dansa
d. sesuai irama
18. Gerakan pemanasan bertujuan untuk ....
a. menguatkan otot-otot lengan dan pundak
b. memperkecil risiko cedera
c. membentuk otot lengan
d. meredakan rasa capek
19. Berikut ini yang bukan merupakan prinsip gerakan senam yakni ....
a. irama
b. bantu-membantu
c. kelenturan (flexibilitas)
d. sambung-menyambung
20. Posisi statis yang dilakukan dalam keadaan posisi bahu lebih rendah dari alat disebut ....
a. keseimbangan
b. mendarat
c. melayang
d. bergantung
21. Bertumpu dengan alat dilakukan dengan keadaan pundak ....
a. lebih tinggi dari alat
b. lebih rendah dari alat
c. sama tinggi dengan alat
d. sejajar dengan alat
22. Posisi gerak bergantung dapat dilakukan pada ....
a. matras
b. palang sejajar
c. karpet
d. dinding
23. Berikut ini yang termasuk senam lantai yaitu ....
a. badminton
b. berguling
c. lari
d. kasti
24. Pola gerak lebih banyak didominasi senam ada yang bersifat statis dan dinamis. Berikut ini yang termasuk pola gerak lebih banyak didominasi senam yang bersifat statis yakni ....
a. lokomotor
b. berjalan
c. melompat
d. bertumpu
25. Sikap kaki dikala melakukan guling ke depan yakni ....
a. lurus ke depan
b. menyamping ke kanan
c. diluruskan ke belakang
d. dibengkokkan ke belakang
26. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah ....
a. memutar tangan
b. menekuk leher
c. berjalan jongkok
d. memutar pinggul
27. Pandangan mata dikala perilaku awal senam ialah ....
a. ke bawah
b. ke atas
c. ke depan
d. ke belakang
28. Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya melaksanakan ....
a. pelemasan
b. pendinginan
c. perlombaan
d. pemanasan
29. Gerak senam ritmik mengutamakan ....
a. estetika
b. kebersamaan
c. perasaan
d. kedisiplinan
30. Memulihkan kondisi tubuh saat senam dengan melaksanakan ....
a. pemanasan
b. pendinginan
c. inti
d. peregangan
II. Isilah titik-titik berikut dengan tanggapan yang benar !
1. Senam yang dilakukan dengan menggunakan matras disebut ............................................................
2. Gerak dasar senam lantai ialah .........................................................................................................
3. Melakukan peregangan untuk membuat otot jadi rileks disebut gerakan ............................................
4. Senam yang diiringi Irama, nyanyian, musik, dan ketukan dinamakan ...............................................
5. Nama lain dari senam irama adalah .....................................................................................................
6. Gerakan pertama dikala berguling ke depan yaitu ..............................................................................
7. Pemanasan yang ditekankan sebelum senam adalah .........................................................................
8. Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan ..................................................................
9. Berjalan jinjit menggunakan rujukan .................................................................................................
10. Berjalan dengan badan tegak, tubuh tertumpu pada ........................................................................
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!
1. Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
2. Sebutkan dua alat yang biasa dipakai pada senam berirama!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
3. Apa saja peralatan yang dipakai untuk senam lantai?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
4. Bagaimana cara melakukan gerakan melayang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
5. Jelaskan manfaat melakukan gerakan bergantung!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
6. Apa yang kau ketahui wacana unsur pada gerak berirama? Jelaskan!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
7. Sebutkan dua teladan gerak utama yang terdapat pada senam irama!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
8. Mengapa seseorang perlu menguasai gerakan mendarat sebelum melaksanakan gerakan melayang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
9. Apa yang kamu ketahui perihal gerakan tolakan?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
10. Sebutkan beberapa manfaat gerak ritmik!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
2. c. ayunan
3. a. lokomotor
4. a. pemanasan
5. b. matras
6. d. kaki
7. d. keseimbangan
8. c. putaran
9. c. pemanasan, inti, pendinginan
10. d. keindahan dan kelincahan
11. c. gerak ritmik
12. d. kebugaran
13. a. (1), (2), dan (3)
14. a. musik
15. a. irama
16. c. mengembalikan stamina tubuh
17. d. sesuai irama
18. b. memperkecil risiko cedera
19. d. sambung-menyambung
20. d. bergantung
21. a. lebih tinggi dari alat
22. b. palang sejajar
23. b. berguling
24. d. bertumpu
25. d. dibengkokkan ke belakang
26. c. berjalan jongkok
27. c. ke depan
28. d. pemanasan
29. a. estetika
30. b. pendinginan
2. gerak dominan
3. pemanasan
4. senam irama
5. senam ritmik
6. roll depan
7. gerakan peregangan otot badan
8. tari
9. ujung kaki
10. kaki
2. pita dan topi
3. peti lompat, palang sejajar, matras
4. dikala melayang, badan berada di atas lantai tanpa kontak pribadi dengan lantai
5. mampu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tangan
6. Unsur-unsur pada gerak berirama adalah sikap awal, langkah ayunan lengan, dan perilaku tubuh
7. melangkah dan melompat, mengayun dan menekuk
8. sebab kemampuan mendarat yang baik akan menjamin keselamatan
9. Gerakan tolakan yakni pola gerakan secara umum dikuasai yang menghasilkan perpindahan tubuh dengan cepat
10. menurunkan berat tubuh, memperbaiki bentuk tubuh, meningkatkan kesehatan dan fungsi jantung
Download Soal PTS / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020
Itulah Soal PTS / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020 yang bisa saya bagikan. Semoga bermanfaat.
Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020
I. Berilah tanda silang (x) pada abjad a, b, c atau d di depan tanggapan yang paling benar !
1. Berikut ini yang merupakan perlengkapan dikala melakukan senam lantai adalah ....
a. alat pemukul
b. matras
c. bola plastik
d. ring bola
2. Menggerakkan tubuh dengan gerakan yang sama secara berulang-ulang merupakan acuan gerakan secara umum dikuasai senam ....
a. melayang
b. mendarat
c. ayunan
d. tolakan
3. Berikut ini yang bukan termasuk acuan gerakan dominan senam yang bersifat statis yakni....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan
4. Sebelum melakukan latihan contoh gerak mayoritas senam, sebaiknya kita melaksanakan gerakan ....
a. pemanasan
b. inti gerak
c. pendinginan
d. rangkaian gerak
5. Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa dilakukan di atas ....
a. dinding
b. matras
c. palang sejajar
d. balok titian
6. Setelah melakukan contoh gerakan dominan senam bergantung, akan diakhiri dengan teladan gerakan dominan senam mendarat. Gerakan mendarat setelah melakukan gerakan bergantung dilakukan dengan memakai ....
a. kepala
b. tubuh
c. tangan
d. kaki
7. Posisi statis yang dilakukan pada tempat referensi yang sempit disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan
8. Pola gerakan mayoritas yang dilakukan melalui putaran yang bersumber dari poros disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. putaran
d. keseimbangan
9. Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu ....
a. awal, tengah, akhir
b. kekuatan, inti, pemanasan
c. pemanasan, inti, pendinginan
d. kelenturan, daya tahan, kekuatan
10. Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama yakni ....
a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. keindahan dan kelincahan
11. Rangkaian gerak berisi aktivitas yang berafiliasi dengan irama disebut ....
a. senam kebugaran
b. senam lantai
c. gerak ritmik
d. gerak beraturan
12. Selain koordinasi, gerak ritmik berfungsi untuk melatih ....
a. kelenturan
b. kecepatan
c. kerja sama
d. kebugaran
13. Perhatikan jenis senam berikut!
(1) SKJ.
(2) Senam aerobik.
(3) Senam poco-poco.
(4) Senam air.
Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor....
a. (1), (2), dan (3)
b. (1), (2), dan (4)
c. (2), (3), dan (4)
d. (3) dan (4)
14. Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan ....
a. musik
b. radio
c. tepuk tangan
d. tape recorder
15. Gerak ritmik biasa disebut dengan istilah senam ....
a. irama
b. nada
c. aerobik
d. poco-poco
16. Gerakan pendinginan bertujuan untuk ....
a. menghindari cedera
b. menguatkan otot-otot tubuh
c. mengembalikan stamina tubuh
d. memperlihatkan kelenturan tubuh
17. Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ....
a. tari dan olahraga
b. olahraga beregu
c. tari dan dansa
d. sesuai irama
18. Gerakan pemanasan bertujuan untuk ....
a. menguatkan otot-otot lengan dan pundak
b. memperkecil risiko cedera
c. membentuk otot lengan
d. meredakan rasa capek
19. Berikut ini yang bukan merupakan prinsip gerakan senam yakni ....
a. irama
b. bantu-membantu
c. kelenturan (flexibilitas)
d. sambung-menyambung
20. Posisi statis yang dilakukan dalam keadaan posisi bahu lebih rendah dari alat disebut ....
a. keseimbangan
b. mendarat
c. melayang
d. bergantung
21. Bertumpu dengan alat dilakukan dengan keadaan pundak ....
a. lebih tinggi dari alat
b. lebih rendah dari alat
c. sama tinggi dengan alat
d. sejajar dengan alat
22. Posisi gerak bergantung dapat dilakukan pada ....
a. matras
b. palang sejajar
c. karpet
d. dinding
23. Berikut ini yang termasuk senam lantai yaitu ....
a. badminton
b. berguling
c. lari
d. kasti
24. Pola gerak lebih banyak didominasi senam ada yang bersifat statis dan dinamis. Berikut ini yang termasuk pola gerak lebih banyak didominasi senam yang bersifat statis yakni ....
a. lokomotor
b. berjalan
c. melompat
d. bertumpu
25. Sikap kaki dikala melakukan guling ke depan yakni ....
a. lurus ke depan
b. menyamping ke kanan
c. diluruskan ke belakang
d. dibengkokkan ke belakang
26. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah ....
a. memutar tangan
b. menekuk leher
c. berjalan jongkok
d. memutar pinggul
27. Pandangan mata dikala perilaku awal senam ialah ....
a. ke bawah
b. ke atas
c. ke depan
d. ke belakang
28. Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya melaksanakan ....
a. pelemasan
b. pendinginan
c. perlombaan
d. pemanasan
29. Gerak senam ritmik mengutamakan ....
a. estetika
b. kebersamaan
c. perasaan
d. kedisiplinan
30. Memulihkan kondisi tubuh saat senam dengan melaksanakan ....
a. pemanasan
b. pendinginan
c. inti
d. peregangan
II. Isilah titik-titik berikut dengan tanggapan yang benar !
1. Senam yang dilakukan dengan menggunakan matras disebut ............................................................
2. Gerak dasar senam lantai ialah .........................................................................................................
3. Melakukan peregangan untuk membuat otot jadi rileks disebut gerakan ............................................
4. Senam yang diiringi Irama, nyanyian, musik, dan ketukan dinamakan ...............................................
5. Nama lain dari senam irama adalah .....................................................................................................
6. Gerakan pertama dikala berguling ke depan yaitu ..............................................................................
7. Pemanasan yang ditekankan sebelum senam adalah .........................................................................
8. Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan ..................................................................
9. Berjalan jinjit menggunakan rujukan .................................................................................................
10. Berjalan dengan badan tegak, tubuh tertumpu pada ........................................................................
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!
1. Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
2. Sebutkan dua alat yang biasa dipakai pada senam berirama!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
3. Apa saja peralatan yang dipakai untuk senam lantai?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
4. Bagaimana cara melakukan gerakan melayang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
5. Jelaskan manfaat melakukan gerakan bergantung!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
6. Apa yang kau ketahui wacana unsur pada gerak berirama? Jelaskan!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
7. Sebutkan dua teladan gerak utama yang terdapat pada senam irama!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
8. Mengapa seseorang perlu menguasai gerakan mendarat sebelum melaksanakan gerakan melayang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
9. Apa yang kamu ketahui perihal gerakan tolakan?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
10. Sebutkan beberapa manfaat gerak ritmik!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.................................................................................................
Kunci Jawaban Room I
1. b. matras2. c. ayunan
3. a. lokomotor
4. a. pemanasan
5. b. matras
6. d. kaki
7. d. keseimbangan
8. c. putaran
9. c. pemanasan, inti, pendinginan
10. d. keindahan dan kelincahan
11. c. gerak ritmik
12. d. kebugaran
13. a. (1), (2), dan (3)
14. a. musik
15. a. irama
16. c. mengembalikan stamina tubuh
17. d. sesuai irama
18. b. memperkecil risiko cedera
19. d. sambung-menyambung
20. d. bergantung
21. a. lebih tinggi dari alat
22. b. palang sejajar
23. b. berguling
24. d. bertumpu
25. d. dibengkokkan ke belakang
26. c. berjalan jongkok
27. c. ke depan
28. d. pemanasan
29. a. estetika
30. b. pendinginan
Kunci Jawaban Room II
1. senam lantai2. gerak dominan
3. pemanasan
4. senam irama
5. senam ritmik
6. roll depan
7. gerakan peregangan otot badan
8. tari
9. ujung kaki
10. kaki
Kunci Jawaban Room III
1. gerak berirama yakni gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik2. pita dan topi
3. peti lompat, palang sejajar, matras
4. dikala melayang, badan berada di atas lantai tanpa kontak pribadi dengan lantai
5. mampu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tangan
6. Unsur-unsur pada gerak berirama adalah sikap awal, langkah ayunan lengan, dan perilaku tubuh
7. melangkah dan melompat, mengayun dan menekuk
8. sebab kemampuan mendarat yang baik akan menjamin keselamatan
9. Gerakan tolakan yakni pola gerakan secara umum dikuasai yang menghasilkan perpindahan tubuh dengan cepat
10. menurunkan berat tubuh, memperbaiki bentuk tubuh, meningkatkan kesehatan dan fungsi jantung
Download Soal PTS / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020
Itulah Soal PTS / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020 yang bisa saya bagikan. Semoga bermanfaat.
Belum ada Komentar untuk "Soal Pts / Uts Pjok Kelas 6 Semester 2 Terbaru 2019/2020"
Posting Komentar