Soal Pts / Uts Pjok Kelas 5 Semester 2 Tahun Pemikiran 2019/2020
Berikut ini yakni pola latihan Soal Perguruan Tinggi Swasta / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Terbaru Tahun Ajaran 2019/2020. Soal PTS PJOK ini sudah dilengkapi dengan kunci tanggapan. Semoga soal PTS PJOK ini dapat dijadikan sebagai bahan acuan berguru untuk adik-adik kelas 5 dalam menghadapi UTS / Perguruan Tinggi Swasta (Penilaian Tengah Semester) 2
I. Berilah tanda silang (x) pada karakter a, b, c atau d di depan tanggapan yang paling benar !
1. Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
a. irama
b. ketangkasan
c. lantai
d. dasar
2. Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, adalah ....
a. lantai dan ketangkasan
b. alat dan tanpa alat
c. kebugaran dan aerobik
d. cepat dan lambat
3. Perhatikan unsur-unsur berikut!
(1) Kelentukan.
(2) Ketepatan dengan irama.
(3) Kontinuitas.
(4) Kecepatan gerak.
Unsur yang tidak dibutuhkan saat melaksanakan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d: (4)
4. Sikap tubuh dikala senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak selesai dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ....
a. langkah
b. perilaku badan
c. step
d. loncat
5. Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....
a. langkah zig-zag
b. jalan jinjit
c. langkah panjang
d. langkah biasa
6. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan banyak sekali variasi merupakan gerakan dasar ....
a. langkah
b. loncat
c. sikap tubuh
d. step
7. Penekanan yang tidak diberikan dalam melaksanakan senam irama yaitu ....
a. keindahan gerakannya
b. ketepatan gerak dan irama
c. kecepatan gerak
d. keharmonisan dan kelentukan tubuh
8. Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan yakni ....
a. miring ke kiri
b. miring ke kanan
c. condong ke depan
d. bangkit sikap tegak
9. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !
(1) Menguatkan otot-otot lengan dan pundak,
(2) Memperkecil risiko cidera.
(3) Membentuk otot lengan.
(4) Meredakan rasa capek.
Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
c. (4)
10. Kelentukan badan dalam gerakan akan diperoleh berkat ....
a. kerja keras
b. kolaborasi
c. perjuangan
d. latihan
11. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga ....
a. atletik
d. bela diri
a. permainan
b. senam
12. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Menghindari cedera
(2) Menguatkan otot-otot tubuh
(3) Mengembalikan stamina tubuh
(4) Memberikan kelenturan tubuh
Gerakan pendinginan bertujuan untuk ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
13. Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ....
a. ritmik
b. fleksibilitas
c. kontinuitas
d. tekanan
14. Manfaat melaksanakan latihan senam irama tidak akan terpenuhi kalau ....
a. dilakukan dengan sistematik
b. latihan dilakukan dengan teratur
c. dilakukan dengan kontinu
d. kurang istirahat
15. Latihan senam irama sebaiknya dilakukan secara ....
a. individu
b. gotong-royong
c. bahu-membahu
d. perorangan
16. Salah satu gaya dalam renang ialah gaya dada. Gerakan gaya dada ibarat gerakan ...
a. kupu-kupu
b. katak
b. buaya
d. ikan
17. Perhatikan sikap renang gaya dada berikut!
(1) Kedua lengan lurus di atas kepala.
(2) Satu lengan lurus di atas kepala.
(3) Lengan lurus di samping badan.
(4) Kedua lengan lurus ke depan.
Sikap awal lengan dalam renang gaya dada ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
18. Gerakan tarikan lengan dilaksanakan semoga badan melaju ke depan. Arah tarikan lengan renang gaya dada yakni ....
a. seperti baling-baling
b. ke atas kepala dan ke bawah dada
c. ke samping kanan dan kiri lalu ke bawah
d. ke bawah lalu ke samping kanan dan kiri
19. Pemanasan dilaksanakan sebelum berolahraga. Sebelum berenang pun, kita harus melaksanakan pemanasan. Inti pemanasan sebelum berenang adalah gerakan ....
a. kekuatan
b. kelincahan
c. peregangan
d. keseimbangan
20. Kejang atau kram merupakan salah satu kecelakaan yang mampu terjadi ketika berenang. Kejang atau kram mampu disebabkan oleh ....
a. kurang makan
b. kurang pemanasan
c. kebanyakan makan
d. kebanyakan bermain
21. Perhatikan alat-alat berikut ini!
(1) Bola.
(2) Raket.
(3) Pelampung.
(4) Kacamata renang.
Alat-alat yang dapat digunakan untuk berenang ditunjukkan nomor ....
a. (1) dan (2)
b. (1) dan (3)
c. (2) dan (3)
d. (3) dan (4)
22. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Makan dan minum saat di bak renang.
(2) Memakai seragam olahraga saat berenang.
(3) Melakukan pemanasan sebelum masuk ke kolam renang.
(4) Mengenakan bantalan kaki ketika berlatih renang.
Hal yang perlu dilakukan saat akan berlatih renang ditunjukkan pernyataan nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
23. Berikut ini yang bukan merupakan kegunaan gerakan tungkai pada dikala berenang ialah ....
a. menjaga keseimbangan
b. mendorong badan bergerak ke depan
c. mendukung gerakan badan
d. agar tenggelam
24. Latihan senam yang dilakukan secara teratur dapat membuat badan menjadi ....
a. sehat
b. sakit
c. lelah
d. lemas
25. Perhatikan hal-hal berikut ini!
(1) Kekuatan,
(2) Kelenturan.
(3) Keindahan.
(4) Kecepatan.
Faktor utama yang diperhatikan saat melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
26. Sikap awal kedua lengan pada ketika melakukan gerak mengayun yaitu lurus ke ....
a. atas
b. depan
c. samping
d. belakang
27. Jenis lagu yang dipakai sebagai iringan senam irama bersifat ....
a. pelan
b. duka
c. hening
d. gembira
28. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut !
(1) Berdiri tegak.
(2) Posisi jongkok.
(3) Tidur telentang
(4) Duduk selonjor
Sikap permulaan pada latihan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
29. Gerak berikut yang tidak termasuk dalam gerak dasar senam irama yakni ....
a. meliuk
b. menarik
c. mengayun
d. menggelinding
30. Suara yang dihasilkan anggota badan berikut dapat dipakai untuk mengiringi gerak senam irama, yaitu ....
a. teriakan
b. sendawa
c. hentakan kaki
d. tepukan tangan
31. Tiap gerak mengayun dan melangkah diikuti dengan gerak lutut ....
a. menekuk
b. diluruskan
c. menyilang
d. mengeper
32. Olahraga berenang mampu melatih otot ....
a. lengan, bahu, dan kaki
b.. leher, tumit, dan betis
c. tangan dan kaki
d. lengan dan leher
33. Perhatikan pernyataan berikut!
(1) Menolakkan kedua kaki bergantian.
(2) Menolakkan kedua kaki bersamaan.
(3) Menolakkan kedua tangan secara besar lengan berkuasa.
(4) Menolakkan kedua tangan bersamaan
Pernyataan yang menawarkan pengertian dari gerakan meluncur ialah ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
34. Gerakan meluncur pada olahraga renang bertujuan melatih ....
a. kekuatan
b. kecepatan
c. pernapasan
d. keseimbangan
35. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang ialah ....
a. tidak cepat lelah
b. tidak cepat lapar
c. beradaptasi dengan air
d. tidak karam
36. Alat yang biasa dipakai dalam berlatih renang yakni ....
a. tali
b. kayu
c. matras
d. pelampung
37. Salah satu akhlak saat berada di bak renang yaitu ....
a. parkir kendaraan di tempat yang telah disediakan
b. mengenakan pakaian renang yang sopan
c. menyimpan baju di tempat yang aman
d. membayar tiket masuk bak renang
38. Perhatikan teknik dalam olahraga renang berikut!
(1) Gerakan lengan bebas.
(2) Mengambang.
(3) Meluncur.
(4) Melompat.
Teknik yang termasuk dalam teknik dasar renang ditunjukkan oleh nomor ....
a. (4)
b. (3)
c. (2)
d. (1)
39. Mandi di tempat bilas sehabis latihan renang bertujuan untuk ....
a. mematuhi peraturan
b. membuat ketertiban bersama
c. membersihkan badan
d. memulihkan kekuatan otot-otot tubuh
40. Induk organisasi persatuan renang di Indonesia adalah ..
a. PRI
b. PBI
c. PBVSI
d. PRSI
II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar !
1. Sebutkan unsur-unsur dalam gerak berirama !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
2. Sebutkan 3 hal yang ditekankan dalam senam irama (ritmik) !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
3. Sebutkan beberapa manfaat gerak ritmik!
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
4. Mengapa olahraga renang digemari oleh bawah umur?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
5. Bagaimana bentuk latihan dasar berenang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
6. Bagaimana cara menjaga keselamatan diri di bak renang !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
7. Sebutkan fungsi dari gerakan lengan renang gaya dada !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
8. Apa saja hal yang perlu dilakukan sebelum berenang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
9. Apa yang kalian ketahui perihal renang gaya dada?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
10. Sebutkan 4 gaya yang sering dipakai dalam perlombaan renang!
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
Download Soal PTS / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020
2. b. alat dan tanpa alat
3. d: (4)
4. b. perilaku badan
5. d. langkah biasa
6. a. langkah
7. c. kecepatan gerak
8. d. berdiri sikap tegak
9. b. (2)
10. d. latihan
11. b. senam
12. c. (3)
13. c. kontinuitas
14. d. kurang istirahat
15. c. bersama-sama
16. b. katak
17. d. (4)
18. c. ke samping kanan dan kiri kemudian ke bawah
19. c. peregangan
20. b. kurang pemanasan
21. d. (3) dan (4)
22. c. (3)
23. d. supaya karam
24. a. sehat
25. b. (2)
26. b. depan
27. d. besar hati
28. a. (1)
29. d. menggelinding
30. d. tepukan tangan
31. a. menekuk
32. a. lengan, pundak, dan kaki
33. b. (2)
34. d. keseimbangan
35. c. beradaptasi dengan air
36. d. pelampung
37. d. membayar tiket masuk kolam renang
38. b. (3)
39. c. membersihkan badan
40. d. PRSI
2. Senam irama ritmik ini mempunyai 3 tekanan khusus, ialah :
1. Ketepatan irama atau iringan musik
2. Kelentukan atau fleksibilitas tubuh dalam bergerak
3. Kontinuitas gerakan senam
3. untuk menjaga kesehatan dan kebugaran serta meningkatkan rasa percaya diri
4. alasannya umumnya bawah umur suka bermain air
5. Prinsip renang adalah terapung di permukaan air. Gerak dasar renang ialah meluncur, gerakan lengan, dan gerakan kaki. Gerakan renang merupakan koordinasi gerak dasar dan pengaturan pernapasan
6. harus mengetahui kedalaman bak dan berlatih dengan orang yang jago berenang
7. membantu gerak dorong, menjaga keseimbangan, untuk gerakan mendayung
8. melaksanakan pemanasan
9. renang gaya dada gerakannya seperti sekali dengan gaya katak yang sedang berenang
10. gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu
Itulah Soal PTS / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020 yang mampu aku bagikan. Semoga bermanfaat.
Soal Perguruan Tinggi Swasta PJOK Kelas 5 Semester 2
I. Berilah tanda silang (x) pada karakter a, b, c atau d di depan tanggapan yang paling benar !
1. Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
a. irama
b. ketangkasan
c. lantai
d. dasar
2. Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, adalah ....
a. lantai dan ketangkasan
b. alat dan tanpa alat
c. kebugaran dan aerobik
d. cepat dan lambat
3. Perhatikan unsur-unsur berikut!
(1) Kelentukan.
(2) Ketepatan dengan irama.
(3) Kontinuitas.
(4) Kecepatan gerak.
Unsur yang tidak dibutuhkan saat melaksanakan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d: (4)
4. Sikap tubuh dikala senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak selesai dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ....
a. langkah
b. perilaku badan
c. step
d. loncat
5. Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....
a. langkah zig-zag
b. jalan jinjit
c. langkah panjang
d. langkah biasa
6. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan banyak sekali variasi merupakan gerakan dasar ....
a. langkah
b. loncat
c. sikap tubuh
d. step
7. Penekanan yang tidak diberikan dalam melaksanakan senam irama yaitu ....
a. keindahan gerakannya
b. ketepatan gerak dan irama
c. kecepatan gerak
d. keharmonisan dan kelentukan tubuh
8. Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan yakni ....
a. miring ke kiri
b. miring ke kanan
c. condong ke depan
d. bangkit sikap tegak
9. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !
(1) Menguatkan otot-otot lengan dan pundak,
(2) Memperkecil risiko cidera.
(3) Membentuk otot lengan.
(4) Meredakan rasa capek.
Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
c. (4)
10. Kelentukan badan dalam gerakan akan diperoleh berkat ....
a. kerja keras
b. kolaborasi
c. perjuangan
d. latihan
11. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga ....
a. atletik
d. bela diri
a. permainan
b. senam
12. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Menghindari cedera
(2) Menguatkan otot-otot tubuh
(3) Mengembalikan stamina tubuh
(4) Memberikan kelenturan tubuh
Gerakan pendinginan bertujuan untuk ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
13. Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ....
a. ritmik
b. fleksibilitas
c. kontinuitas
d. tekanan
14. Manfaat melaksanakan latihan senam irama tidak akan terpenuhi kalau ....
a. dilakukan dengan sistematik
b. latihan dilakukan dengan teratur
c. dilakukan dengan kontinu
d. kurang istirahat
15. Latihan senam irama sebaiknya dilakukan secara ....
a. individu
b. gotong-royong
c. bahu-membahu
d. perorangan
16. Salah satu gaya dalam renang ialah gaya dada. Gerakan gaya dada ibarat gerakan ...
a. kupu-kupu
b. katak
b. buaya
d. ikan
17. Perhatikan sikap renang gaya dada berikut!
(1) Kedua lengan lurus di atas kepala.
(2) Satu lengan lurus di atas kepala.
(3) Lengan lurus di samping badan.
(4) Kedua lengan lurus ke depan.
Sikap awal lengan dalam renang gaya dada ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
18. Gerakan tarikan lengan dilaksanakan semoga badan melaju ke depan. Arah tarikan lengan renang gaya dada yakni ....
a. seperti baling-baling
b. ke atas kepala dan ke bawah dada
c. ke samping kanan dan kiri lalu ke bawah
d. ke bawah lalu ke samping kanan dan kiri
19. Pemanasan dilaksanakan sebelum berolahraga. Sebelum berenang pun, kita harus melaksanakan pemanasan. Inti pemanasan sebelum berenang adalah gerakan ....
a. kekuatan
b. kelincahan
c. peregangan
d. keseimbangan
20. Kejang atau kram merupakan salah satu kecelakaan yang mampu terjadi ketika berenang. Kejang atau kram mampu disebabkan oleh ....
a. kurang makan
b. kurang pemanasan
c. kebanyakan makan
d. kebanyakan bermain
21. Perhatikan alat-alat berikut ini!
(1) Bola.
(2) Raket.
(3) Pelampung.
(4) Kacamata renang.
Alat-alat yang dapat digunakan untuk berenang ditunjukkan nomor ....
a. (1) dan (2)
b. (1) dan (3)
c. (2) dan (3)
d. (3) dan (4)
22. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Makan dan minum saat di bak renang.
(2) Memakai seragam olahraga saat berenang.
(3) Melakukan pemanasan sebelum masuk ke kolam renang.
(4) Mengenakan bantalan kaki ketika berlatih renang.
Hal yang perlu dilakukan saat akan berlatih renang ditunjukkan pernyataan nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
23. Berikut ini yang bukan merupakan kegunaan gerakan tungkai pada dikala berenang ialah ....
a. menjaga keseimbangan
b. mendorong badan bergerak ke depan
c. mendukung gerakan badan
d. agar tenggelam
24. Latihan senam yang dilakukan secara teratur dapat membuat badan menjadi ....
a. sehat
b. sakit
c. lelah
d. lemas
25. Perhatikan hal-hal berikut ini!
(1) Kekuatan,
(2) Kelenturan.
(3) Keindahan.
(4) Kecepatan.
Faktor utama yang diperhatikan saat melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
26. Sikap awal kedua lengan pada ketika melakukan gerak mengayun yaitu lurus ke ....
a. atas
b. depan
c. samping
d. belakang
27. Jenis lagu yang dipakai sebagai iringan senam irama bersifat ....
a. pelan
b. duka
c. hening
d. gembira
28. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut !
(1) Berdiri tegak.
(2) Posisi jongkok.
(3) Tidur telentang
(4) Duduk selonjor
Sikap permulaan pada latihan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
29. Gerak berikut yang tidak termasuk dalam gerak dasar senam irama yakni ....
a. meliuk
b. menarik
c. mengayun
d. menggelinding
30. Suara yang dihasilkan anggota badan berikut dapat dipakai untuk mengiringi gerak senam irama, yaitu ....
a. teriakan
b. sendawa
c. hentakan kaki
d. tepukan tangan
31. Tiap gerak mengayun dan melangkah diikuti dengan gerak lutut ....
a. menekuk
b. diluruskan
c. menyilang
d. mengeper
32. Olahraga berenang mampu melatih otot ....
a. lengan, bahu, dan kaki
b.. leher, tumit, dan betis
c. tangan dan kaki
d. lengan dan leher
33. Perhatikan pernyataan berikut!
(1) Menolakkan kedua kaki bergantian.
(2) Menolakkan kedua kaki bersamaan.
(3) Menolakkan kedua tangan secara besar lengan berkuasa.
(4) Menolakkan kedua tangan bersamaan
Pernyataan yang menawarkan pengertian dari gerakan meluncur ialah ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
34. Gerakan meluncur pada olahraga renang bertujuan melatih ....
a. kekuatan
b. kecepatan
c. pernapasan
d. keseimbangan
35. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang ialah ....
a. tidak cepat lelah
b. tidak cepat lapar
c. beradaptasi dengan air
d. tidak karam
36. Alat yang biasa dipakai dalam berlatih renang yakni ....
a. tali
b. kayu
c. matras
d. pelampung
37. Salah satu akhlak saat berada di bak renang yaitu ....
a. parkir kendaraan di tempat yang telah disediakan
b. mengenakan pakaian renang yang sopan
c. menyimpan baju di tempat yang aman
d. membayar tiket masuk bak renang
38. Perhatikan teknik dalam olahraga renang berikut!
(1) Gerakan lengan bebas.
(2) Mengambang.
(3) Meluncur.
(4) Melompat.
Teknik yang termasuk dalam teknik dasar renang ditunjukkan oleh nomor ....
a. (4)
b. (3)
c. (2)
d. (1)
39. Mandi di tempat bilas sehabis latihan renang bertujuan untuk ....
a. mematuhi peraturan
b. membuat ketertiban bersama
c. membersihkan badan
d. memulihkan kekuatan otot-otot tubuh
40. Induk organisasi persatuan renang di Indonesia adalah ..
a. PRI
b. PBI
c. PBVSI
d. PRSI
II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar !
1. Sebutkan unsur-unsur dalam gerak berirama !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
2. Sebutkan 3 hal yang ditekankan dalam senam irama (ritmik) !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
4. Mengapa olahraga renang digemari oleh bawah umur?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
5. Bagaimana bentuk latihan dasar berenang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
6. Bagaimana cara menjaga keselamatan diri di bak renang !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
7. Sebutkan fungsi dari gerakan lengan renang gaya dada !
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
8. Apa saja hal yang perlu dilakukan sebelum berenang?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
9. Apa yang kalian ketahui perihal renang gaya dada?
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
10. Sebutkan 4 gaya yang sering dipakai dalam perlombaan renang!
Jawab : .....................................................................................................................................................
..............................................................
Download Soal PTS / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020
Kunci Jawaban Room I
1. a. irama2. b. alat dan tanpa alat
3. d: (4)
4. b. perilaku badan
5. d. langkah biasa
6. a. langkah
7. c. kecepatan gerak
8. d. berdiri sikap tegak
9. b. (2)
10. d. latihan
11. b. senam
12. c. (3)
13. c. kontinuitas
14. d. kurang istirahat
15. c. bersama-sama
16. b. katak
17. d. (4)
18. c. ke samping kanan dan kiri kemudian ke bawah
19. c. peregangan
20. b. kurang pemanasan
21. d. (3) dan (4)
22. c. (3)
23. d. supaya karam
24. a. sehat
25. b. (2)
26. b. depan
27. d. besar hati
28. a. (1)
29. d. menggelinding
30. d. tepukan tangan
31. a. menekuk
32. a. lengan, pundak, dan kaki
33. b. (2)
34. d. keseimbangan
35. c. beradaptasi dengan air
36. d. pelampung
37. d. membayar tiket masuk kolam renang
38. b. (3)
39. c. membersihkan badan
40. d. PRSI
Kunci Jawaban Room II
1. Unsur-unsur dalam gerak berirama : sikap awal, langkah, ayunan lengan, dan sikap tubuh2. Senam irama ritmik ini mempunyai 3 tekanan khusus, ialah :
1. Ketepatan irama atau iringan musik
2. Kelentukan atau fleksibilitas tubuh dalam bergerak
3. Kontinuitas gerakan senam
3. untuk menjaga kesehatan dan kebugaran serta meningkatkan rasa percaya diri
4. alasannya umumnya bawah umur suka bermain air
5. Prinsip renang adalah terapung di permukaan air. Gerak dasar renang ialah meluncur, gerakan lengan, dan gerakan kaki. Gerakan renang merupakan koordinasi gerak dasar dan pengaturan pernapasan
6. harus mengetahui kedalaman bak dan berlatih dengan orang yang jago berenang
7. membantu gerak dorong, menjaga keseimbangan, untuk gerakan mendayung
8. melaksanakan pemanasan
9. renang gaya dada gerakannya seperti sekali dengan gaya katak yang sedang berenang
10. gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu
Itulah Soal PTS / UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020 yang mampu aku bagikan. Semoga bermanfaat.
Belum ada Komentar untuk "Soal Pts / Uts Pjok Kelas 5 Semester 2 Tahun Pemikiran 2019/2020"
Posting Komentar